ShimaMemo

ロードバイクに関する備忘録です。週末のための平日の過ごし方をより良くしてきたいです。

ツール・ド・おきなわ 2018 市民レース100km アンダー39

行ってまいりました。2年連続2回目の出場。 去年は奥の上り後で発生した落車に巻き込まれ、再スタートするものの、羽地の上りで落車の影響を受け、ディレーラーハンガーが折れてDNF。 ということで、今年は先頭集団で帰ってくることをチームメンバーにも公言…

COLORs練(午後、代々木公園散歩)

今日は久しぶりにCOLORsさんの練習に参加させていただいた。 前参加したのが7月ということで、だいぶ間が空いてしまったようだ。 その間、夏が過ぎ、すっかり秋めいてきた。 ■メニュー 彩湖土手6周回(4周回目、6周回目にSPあり) ■メンバー 10名ほど? ■今…

ジャパンカップ 2018 チャレンジレース(第2組)

10/20(土)のお話。 昨年に続き、3年連続3回目のジャパンカップチャレンジレースに参戦してきた。 天気は晴れで気温も暖かい絶好のレース日和。それだけで気持ちが高まってくる。 チームからはmomozoさん、ヒラカタくんが1組、ゴウさんとshimaが2組に参加。 ■…

JCRC第5戦(群馬CSC、SAクラス)ギリギリ完走

昨年も参加したレース。去年と同じくクラスはSAで。 今年は、ゴウさんとダイさんと参加し、ゴウさんはBクラス、ダイさんはSAクラスということでダイさんとは初めて同じクラスで走るレースとなった。 移動はレンタカーを借りた。 家を出る頃は雨が降っていた…

サガン練(ひんやり)

今日のサガン練。 先週末に再び脚を痛めて、月~水と完全休養にした。 それからハイブリッドローラーを修理に出したので、木曜日は外を走って金曜日はひさしぶりに3本ローラーでトレーニング。 脚の痛みは大丈夫だったので参加することに。 ■メニュー 荒川CR…

サガン練(もうSP3本の時期かしら)

9/29のサガン練。 先日、脚を痛めてからローラーもほとんどやっていないので、 耐えられる身体かどうかわからなかった。 しかし、週末が台風予報だったのでここで走っておかねば実走がだいぶ先になってしまう。 というわけで恐る恐る参加。 練習場所に集まる…

日産スタジアム・サイクルパークフェスティバル(2時間ソロ)

9/22のお話。3年連続、3回目の参加です。 ※アイキャッチ画像は昨年のもの 今年は昨年に引き続き、2時間ソロにエントリー。もちろん表彰台狙いで参戦。 で、このレースは天気に恵まれたことがなく、今年もレースの時間だけ雨マークだった。 雨マーク”だった”…

第66回秩父宮杯ロードレース

9/9。3年連続3回目の出場。 今回も前回と同様のクラス。が、周回数は減ったみたい。 また、前回の反省(第65回秩父宮 DNF - ShimaMemo)を活かして、 今年はちゃんと車を借りて、同クラスにエントリーしているゴウさんと出発。 チームからは、 初級:ダイさん …

サガン練&2018長柄練#7

おっと。週明けからバタバタしていて更新を忘れていた。 前回の土日をさらっと振り返っておく。 ========================= 8/25(土)サガン練 ■メニュー 荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート) ■メンバー momozoさん、シゲタさん、ヤマモトさん…

秩父グルメ(宮杯試走付き)

昨日(8/20)のこと。 チームメイトのシゲタさんが「秩父駅前に美味しい洋食屋がある」と教えてくれたのでメンバー複数人で行ってみることに。 ただ洋食を食べるだけに秩父に行くのはもったいない、ということで、 食べる前にカロリーを消費すべく宮杯のコース…

サガン練(お盆活動メモ付き)

今日のサガン練。 前日夜から涼しく、とても気持ちが良い。 今朝はそれを通り越して若干肌寒い感があり、アームカバーでも付けようかと迷ったくらい。 お盆の時期、関東にいた練習メンバーは走り込みができているようで、 調子が上向いてきているメンバーが…

サガン練(市中引き回しの刑?)

8/4(土)のサガン練。 初参加のヤマダさんと合流して練習場所に移動。 ■メニュー 荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート) ■メンバー momozoさん、シゲタさん、ヤマモトさん、ナオさん、ダイさん、イワセさん、ゴウさん、ノグチさん、ヒラカタくん…

COLORs練(あっつい...)

今日はCOLORsさんの練習に参加させて頂いた。 分かりきったことだが暑い。もうね...暑い。 ■メニュー 彩湖土手6周回(4周回目、6周回目にSPあり) ■メンバー 11~12名? ■結果 44'42",28.84km,Ave38.7km/h,160bpm/91rpm,174W(NP213W) ■振り返り ・1〜3周目 …

サガン練(Ave更新か?)

今日のサガン練。 この日も寝付きが悪く、帰省予定より20分も遅く起きてしまい、慌てて準備。 しかし、暑い。あまりにものどが渇いていたので、途中で500ml水を補給。 集合時間ちょうどに着いた。 ■メニュー 荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスター…

2018長柄練#6

7/15(日)。三連休中日の長柄練。 分かりきっていたことだが朝から暑い。日の出前なのに・・・ でも、暑い条件は皆さん同じというわけで、この日も楽しむ気満々で参加。 ■メニュー 周回コース×4周+フリーラン×1.5周 ■メンバー momozoさん、ヤマモトさん、シ…

サガン練(マイルドとは・・・)

今日のサガン練。 なぜが寝付きが悪く、思うように睡眠時間を確保できなかった・・・ が、サドルに跨がればお構いなしなのでGO。 ■メニュー 荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート) ■メンバー momozoさん、シゲタさん、クモンさん、ヤマモトさん…

COLORs練(風風風)

7/8(日)の話。この日はCOLORsさんの練習に参加させて頂く。 朝から気温高めで風も強め。 加えて、前日のレースなのか暑さなのか分からないが、 やけに疲労感があった。 やりきれるだろうかと内心ヒヤヒヤしていた。 ■メニュー 彩湖土手6周回(4周回目、6周回…

そでがうらサマーサイクルロードフェスタ(サイクルフルマラソン)

7/7(土)の話。 今年も「そでがうらサマーサイクルロードフェスタ」に参加してきた。 momozoさんと待ち合わせして同乗させていただく(いつもありがとうございます)。 今回は初めてサイクルフルマラソンなるものにエントリー。 自転車で42.195km走るとどうなる…

サガン練(追い風もしんどい)&長柄練#5

・6/30のサガン練 その前日、昨年度受講していた社外の研究会で同じグループだった方々との食事会。 何やら論文の執筆料が思った以上にホクホクできる額だったので、使ってしまおうということで焼き肉へ。 久々にお会いしたので近況報告やら意見交換やらであ…

COLORs練(天の声)

今日はCOLORsさんの練習に参加させて頂く。 天気は曇り。気温も20℃いくかいかないかだったので、念のため、練習場所まではアームカバーをして出発。 途中、タイヤにエアを入れ忘れていることに気づいたので自販機で止まってプシュプシュ。 そしたら、ノグチ…

2018/06/10 第2回 JBCF 那須ロードレース(E3-2組)

那須那須那須那須(自重) 6/10のお話。 ■前夜 ビジネスホテルアジサイで一泊。 ビジネスホテルということで若干心配していたが、大浴場、露天風呂付きで、設備も意外ときれいだったので満足。 それ以上に心配していたのが天気。 予報では日曜日の午前中は曇り…

2018/06/09 第2回 JBCF 那須高原クリテリウム(E3-2組)

那須那須那須ここっ那須♪(分かる人には分かるはず) 6/9のお話。「第2回 JBCF 那須高原クリテリウム」に参加してきた。 振り返っておく。 ■前夜 珍しく残業になってしまい、帰宅したら23時半...荷造りも未着手。 こりゃまずい。しかし眠い。 ということで、簡…

COLORs練(暑いorz)

今日は久しぶりにCOLORsさんの練習に参加させていただく。 天気は晴れで気持ち良い。しかし暑くなることは間違いなく、また今回はスペシャルバージョンということで、通常6周回のところ4周追加し、合計10周! ということもあり、ボトルは2本で臨む。 今日は…

サガン練

今日のサガン練。 レースでスキップすることが多く、自身としては約2ヶ月ぶりの参加だった。 膝痛が出ないかどうか気にしつつもとりあえず走る。 朝がすっかり明るく気分も高まる。 ■メニュー 荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート) ■メンバー …

2018長柄練#4

5/27(日) 久々の長柄練。 今回はチームメンバーの提案により、いつもと違った練習内容に。 いつと同じメンバーでもコースや距離が変わると得意・不得意の違いが出て展開が変わることがある。 参加前から楽しみにしていた。 ■メニュー 周回コース(10km)×10周(…

5/26 房総練

5/26(土) この日は初めて、PRTの練習に参加し、房総方面へ。 朝6時過ぎに監督の家を出発し、計5名での出走。 アクアラインの渋滞に捕まり、スタートは何と9時を過ぎていたorz 恐るべしアクアライン峠。 ■メニュー 南房総周回コース (君津I.C.→鹿野山→もみじ…

2018 榛名山ヒルクライム レースレポ&備忘録

5/19(土),20(日)のお話。 群馬は高崎にて「榛名山ヒルクライム」に参加。今年で4回目、4年連続出場しているレース。 土曜の早朝、雨が降っていたが、回復すると分かっていたので出発。 今年はmomozoさんにご同乗させていただいた。 いつもありがとうございま…

2018/05/13 第2回 JBCF 宇都宮ロードレース(E3-2組)

5/13のお話。 前日の宇都宮クリテリウムの次の日。今度は宇都宮ロードレース。 ■レース内容 E3クラスタ決勝2組目、周回コース(6.7km)×3周回 鶴カントリークラブを起点に右回りの周回コース。 コースマップ↓ http://www.jbcf.or.jp/images/2018/05/utsunomiya…

2018/05/12 第5回 JBCF 宇都宮クリテリウム(E3-2組)

5/12のお話。 前回のレースから約一ヶ月。 今度は宇都宮でのクリテリウムとロードレースに参戦。 今回も鴨川と同様、監督の車にお世話になりました。ありがとうございました。 ■はじめに(言い訳) 今回のレース参戦にあたりDNSするかどうか迷った。 というの…

GW前半(ソロ活動多め)

ゴールデンウィークが始まった。 長い休みにすることができたものの、遠出の予定とか一切なし(えっ!? 何をしていたかと言えば、飲んだり走ったり(えっ!? 3日分続けて振り返ってみましょう。 ■振り返り ・おととい 前の日(金曜日)の夜、いつもお邪魔している…