ShimaMemo

ロードバイクに関する備忘録です。週末のための平日の過ごし方をより良くしてきたいです。

2016-07-18から1日間の記事一覧

朝練(彩湖)

3連休最終日の今日。 前日に練習会の方からお誘いを受けたので朝練をすることに。 メンバーは合計4人。 別で関わりのあるお2人に向けてスポーツ走行のお試しを兼ねた練習をした。 ■練習メニュー 彩湖土手上~土手下の周回コース×6 (4周目と6周目にスプリント…