ShimaMemo

ロードバイクに関する備忘録です。週末のための平日の過ごし方をより良くしてきたいです。

2016-10-17から1日間の記事一覧

朝練(10/15荒川CR、10/16長柄)

<2016/10/15> 荒川にて朝練 朝一は今期一番の冷え込みでビビって、アームウォーマー、レッグウォーマー、ウインドブレーカーという重装備。日が登ってきたらどれもいらなかった。 ■メニュー 荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート) Sさん、Yさ…