＜2017/01/28＞ 今朝は温かく、指無しのグローブでも行けるんじゃないかと思ったが素直に指有りのやつにした。さて、今日も一部練と二部練の2本立ての練習。 ...ものすごく苦しかったです。■メニュー(一部練) 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスター…