ShimaMemo

ロードバイクに関する備忘録です。週末のための平日の過ごし方をより良くしてきたいです。

2017-01-29から1日間の記事一覧

2017/01/29 朝練(彩湖)

2017/01/29 彩湖での朝練。 彩湖への移動中、昨日より若干寒く感じて、早速気が滅入る...■メニュー 土手上~土手下周回×6周(4周回目、6周回目にSPポイントあり)■目標 アタックがかかりだせば自分もアタックをかける アタックがかからなかったら6周目まで温存…