＜2017/02/11＞ 先週と打って変わって、気温が低かった。 が、練習が始まったら気にしていられない。 ■メニュー(一部練) 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート）■目標 平坦、付ききれないこと 3往復目までは脚を残した走りを意識すること ※若干…