3/4(土) もう3月か。はや。 今日のサガン練。 ■メニュー(一部練) 荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート) ■目標 自分からアタックを5回かける ■結果 1'00:12、35.55km、35.4km/h、83rpm、158bpm ■振り返り 実際に自分からかけられたのは5回前後…
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