ShimaMemo

ロードバイクに関する備忘録です。週末のための平日の過ごし方をより良くしてきたいです。

2017-06-12から1日間の記事一覧

2017長柄練(第5回)

昨日(6/11)の長柄練。今回もmomozoさんにご同乗させていただいた。ありがとうございました。 ■メニュー 周回コース×4周+フリーラン×1.5周 ■メンバー 5名(momozoさん、YMTさん、SGTさん、TDさん、自分) ■全体タイム 2:11'36",72.44km,33.1km/h,146bpm/84rpm,…