ShimaMemo

ロードバイクに関する備忘録です。週末のための平日の過ごし方をより良くしてきたいです。

衣替え

サガン練(ひんやり)

今日のサガン練。 先週末に再び脚を痛めて、月~水と完全休養にした。 それからハイブリッドローラーを修理に出したので、木曜日は外を走って金曜日はひさしぶりに3本ローラーでトレーニング。 脚の痛みは大丈夫だったので参加することに。 ■メニュー 荒川CR…

サガン練(もうSP3本の時期かしら)

9/29のサガン練。 先日、脚を痛めてからローラーもほとんどやっていないので、 耐えられる身体かどうかわからなかった。 しかし、週末が台風予報だったのでここで走っておかねば実走がだいぶ先になってしまう。 というわけで恐る恐る参加。 練習場所に集まる…