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ShimapMemo

ロードバイクに関する備忘録です。週末のための平日の過ごし方をより良くしてきたいです。

朝練2本立て(荒川CRにて)

今朝も荒川CRでの朝練に参加させていただく。

■メニュー

荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2から3-2からリアルスタート)

■結果

1-1:5.88km、11'50"、29.8km/h

1-2:5.87km、9'00"、39.2km/h

2-1:5.89km、8’40"、40.8km/h

2-2:5.89km、9’08"、38.7km/h

3-1:5.91km、8'32"、41.6km/h

3-2:5.87km、9'14"、38.2km/h

■振り返り

初めて最後まで千切れることなくついていけた。

いや、スプリントほぼなしだったので条件付きではある。

とは言え、そんな条件ではあったがローテーションを一度もスキップすることなく走れた。

少しは成長しただろうか。

次の目標は「アタック合戦の中でもついていけること」にする。

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2本めの方は、初めての試みだったこともあり、よくわからないままガチャガチャとした走りになったので割愛…(ペースは悪くなかったが)

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■その他

来週末に迫ったレース。

参加案内のはがきも届き、いよいよかというところ。

どうなるかと期待と不安が入り混じっているが、練習でご一緒させていただいている方々も出場するので「いつもの練習」のつもりで走れたらいいなと思う。

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今日もありがとうございました。