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ShimapMemo

ロードバイクに関する備忘録です。週末のための平日の過ごし方をより良くしてきたいと考えるIT系20代サラリーマンです。

朝練(荒川CR)

トレーニング

<2017/02/25>

もう6時を過ぎるとだいぶ明るくなってきた。

今日のサガン練。

 

■メニュー(一部練)

荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート)

■目標

先週と同様フォームを意識して頭のイメージと身体の動きを近づけること

■結果

割愛m(__)m

■振り返り

ハンドルに荷重をかけてしまうことがしばしば。楽なんだけど、ペダルに力が伝わらないような感覚。今週も見つけられなかった。また色々と見直したり試したりしてみよう。

また、相変わらず強度が上がるとすぐに大腿四頭筋がすぐに働きだそうとする。

出番は最後まで残しておかないといけないのに。

3-3のゴール後、YTDさんから、「最後まで残れるのにスプリントで負けてしまうのがもったいないね」と、コメント(?)をいただいた。

最近の課題です。

ラストの局面まで残れる機会は増えたが、練習メンバーには強力なスプリンターが複数名いる。最後までその方々と一緒だと勝つのは難しくなる…

こちらも色々と試行錯誤を重ねないと…

■その他

途中、2-1で少し中断。

というのも、ボトルケージのネジが緩んでいることに気が付き停止。

もし走行中に外れて、ボトルが落下したら…最悪の結果すらあり得る。

そんなわけで一時停止し、ネジをしっかりと締めた。

その後、トレインに無事合流となった。

レースじゃなくて良かった。

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今日もありがとうございました。

明日は3時間の耐久走です。

よろしくお願いします。