2017-06-17から1日間の記事一覧
今日のサガン練 ■メニュー 荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート) ■メンバー momozoさん、SGTさん、YMTさん、Nさん、IMNさん、Dさん、自分の7名。 ■結果(1-1は除く)44:59,28.86km,Ave38.3km/h,169bpm/88rpm,209W(NP228W) ■振り返り 平日に乗る…
今日のサガン練 ■メニュー 荒川CR3往復(1-1はアップ、1-2よりリアルスタート) ■メンバー momozoさん、SGTさん、YMTさん、Nさん、IMNさん、Dさん、自分の7名。 ■結果(1-1は除く)44:59,28.86km,Ave38.3km/h,169bpm/88rpm,209W(NP228W) ■振り返り 平日に乗る…