今日のサガン練。 本当は生脚で臨みたかったが、意外と冷えていたのでビブタイツに。 恐らく来週からはビブショーツでも良さげかな。 あとは、ライトがいらないくらいに明るくなってきた。 ちょっとだけ身軽になれて嬉しい。さて... ■メニュー 荒川CR3往復（…

今年初の長柄練。 今回もmomozoさんにご同乗させていただいた。ありがとうございますm(_ _)mまた、今回はポイント制を導入するとのことで、シーズン最初ということも考慮して現状の決戦仕様で臨む。 ■メニュー 周回コース×4周＋フリーラン×1.5周■ポイント制…

3/17のお話。いつも通りサガン練に参加。 朝が明るくなるのが早くなってきていて、今月中にライトもいらなくなるのではないかと思うくらい。 ただ、今回は前回とは異なり、レース前でもないので久々にきつい内容になりそうだ... 1-1でmomozoさんからいつもと…

3/10のお話。 この日はチームメンバーのキョウヘイさん、ナカヤさんの送別会。 場所は上野で行われ、前回遅刻してしまったこともあり、張り切って会場に入ると誰もいない... 場所間違えたか？と思ったが、どうやら入り口でみんな集まっていたみたい。良かっ…

3/10のお話。 彩湖で行われたみんなのタイムトライアルジャパン3rdステージに参加。 クラスは前回同様セミクラシック。 ■メニュー 公園内周回コース(約4.6km)×1周 ■結果(Garmin)7'23"4,4.68km,Ave38.0km/h,163bpm/82rpm,249W(NP257W) ■結果(正式タイム) 7'24…

予定のために仕事を午前休みにしていたが、その予定が無くなった。 そこで、せっかくなので外を走ることにした。週末雨予報も出ているのでね。 時間はかけずにいきたいところなので、よみうりランドまでサクッと。 ■記録1:36'28",42.73km,Ave26.3km/h,137bpm…

今日のサガン練。 参加メンバーのほとんどが明日レースということで、アタック等は無かった...が!? それにしても、今朝は先週より暖かかったし、明るくなるのも早くなった気がする。 そろそろシューズカバーやライトを装備しなくてもよくなるかな。 ■メニュ…