2/26の昨日、サイクルチャレンジカップ藤沢にソロの部で参加してきました。 POWER SPORTS | パワースポーツ「サイクルチャレンジカップ藤沢」 参加したのはソロ5名、2名チーム×2の計9名。 3時間なんて走れるのかしらという気持ちがあったが、チームメンバー…

＜2017/02/25＞ もう6時を過ぎるとだいぶ明るくなってきた。 今日のサガン練。 ■メニュー(一部練) 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート） ■目標 先週と同様フォームを意識して頭のイメージと身体の動きを近づけること ■結果 割愛m(__)m ■振り返…

昨日は行田クリテの最終戦でしたが、前のグループで激しい落車があり、救護や現場検証のため、大会は中止となりました。落車された2名のうち1名の方は搬送時、意識不明とのことでしたが、その日の夜、訃報が流れました。ご家族のお悔やみを申し上げるととも…

＜2017/02/18＞日の出の時刻も早まり、暖かさも感じる朝だった。 そろそろ春が近いのかな。 ■メニュー(一部練)荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート） ■目標 フォームを意識して、頭のイメージと身体の動きを近づけること ■結果 1:00'41,35.5km,…

2017/02/12今週も彩湖での朝練に参加させていただく。■メニュー 土手上～土手下周回×6周(4周目、6周目にSPポイントあり) ■目標 4周目の上り坂で仕掛けて離せたらいけるところまで逃げる 6周目は土手上中盤以降で仕掛ける ■結果 45:46,28.9km,37.9km/h,164bpm…

＜2017/02/11＞ 先週と打って変わって、気温が低かった。 が、練習が始まったら気にしていられない。 ■メニュー(一部練) 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート）■目標 平坦、付ききれないこと 3往復目までは脚を残した走りを意識すること ※若干…

2017/02/05 今週も彩湖での朝練に参加させていただく。 午後から雨予報だったが、朝は晴れ間もあって問題なく走れた。■メニュー 土手上～土手下周回×6周(4周目、6周目にSPポイントあり)■目標 仮想行田クリテということで、6周目までは千切れることなく付いて…

＜2017/02/04＞何だか週末が過ぎる度に暖かくなっていっているような気がする。気のせいだな。 さて、今日も一部練と二部練の両方に参加しました。...この1年通して身につけていきたいものが見つかったような気がしました。 ■メニュー(一部練)荒川CR3往復（1…