今日はCOLORsさんの練習に参加させて頂いた。 分かりきったことだが暑い。もうね...暑い。 ■メニュー 彩湖土手6周回（4周回目、6周回目にSPあり） ■メンバー 11～12名？ ■結果 44'42",28.84km,Ave38.7km/h,160bpm/91rpm,174W(NP213W) ■振り返り ・1〜3周目 …

今日のサガン練。 この日も寝付きが悪く、帰省予定より20分も遅く起きてしまい、慌てて準備。 しかし、暑い。あまりにものどが渇いていたので、途中で500ml水を補給。 集合時間ちょうどに着いた。 ■メニュー 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスター…

7/15(日)。三連休中日の長柄練。 分かりきっていたことだが朝から暑い。日の出前なのに・・・ でも、暑い条件は皆さん同じというわけで、この日も楽しむ気満々で参加。 ■メニュー 周回コース×4周＋フリーラン×1.5周 ■メンバー momozoさん、ヤマモトさん、シ…

今日のサガン練。 なぜが寝付きが悪く、思うように睡眠時間を確保できなかった・・・ が、サドルに跨がればお構いなしなのでGO。 ■メニュー 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート） ■メンバー momozoさん、シゲタさん、クモンさん、ヤマモトさん…

7/8(日)の話。この日はCOLORsさんの練習に参加させて頂く。 朝から気温高めで風も強め。 加えて、前日のレースなのか暑さなのか分からないが、 やけに疲労感があった。 やりきれるだろうかと内心ヒヤヒヤしていた。 ■メニュー 彩湖土手6周回（4周回目、6周回…

7/7(土)の話。 今年も「そでがうらサマーサイクルロードフェスタ」に参加してきた。 momozoさんと待ち合わせして同乗させていただく(いつもありがとうございます)。 今回は初めてサイクルフルマラソンなるものにエントリー。 自転車で42.195km走るとどうなる…

・6/30のサガン練 その前日、昨年度受講していた社外の研究会で同じグループだった方々との食事会。 何やら論文の執筆料が思った以上にホクホクできる額だったので、使ってしまおうということで焼き肉へ。 久々にお会いしたので近況報告やら意見交換やらであ…