昨日のサガン練。 先週は千切れたものの集団に復帰し、そこからロングスパート(捕まったけど)にチャレンジしたので今週はスプリントまで耐えて、スプリンター達を相手にどれだけ粘れるかを考えて臨んだ。けれど、蓋を開けてみればそれどころじゃなかった。 ■…

7/23の話。久々にCOLORSさんの練習会に参加させていただいた。 前回彩湖を走ったのは3月だろうか。 その間のトレーニングの成果が発揮できるといいなと思い臨みました。 ■メニュー 彩湖土手6周回（4周回目、6周回目にSPあり） ■メンバー 10名はいた ■結果44:…

昨日のサガン練。 先々週はそでがうら、先週は群馬CSCとレースが続いていたので強度が抑え気味だった。しかし昨日はレースも控えていないので無いので絶対にかかると思っていた。 また、この日は風も強く吹いていたのでハードな練習になるだろうなと思わざる…

7/16、Facebookを通じて知ったイベント「CycleClub.jp Race&Ride」に参加することになり、チームからはmomozoさん、シゲタさん、ゴウさん、ヒラカタくん、自分の5名が参加。 自分はmomozoさんの車に同乗させていただいた。深夜からありがとうございます。 今…

三連休初日の今日。朝から良い天気で絶好のスタートを迎えた。 ただ晴れた分、暑いということ。水分補給が大切な時期。気を付けましょう。 ■メニュー 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート） ■メンバー momozoさん、シゲタさん、ヤマモトさん、…

昨日(7/9)、千葉・袖ヶ浦フォレストレースウェイで開催された「そでがうらサマーサイクルロードフェスタ」に参加してきたので振り返っておきます。 当日はチームメイトのゴウさんの運転で現地まで連れて行っていただきました。 ありがとうございました。 今…

今日のサガン練 ■メニュー 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート） ■メンバー momozoさん、シゲタさん、ヤマモトさん、ナオさん、ダイさん、キョウヘイさん、自分の7名。 ■結果(1-1は除く)43:06,29.17km,Ave40.6km/h,171bpm/94rpm,200W(NP220W) …

7/2の長柄練。 前日のチーム練がお休みだったので脚は少し元気。 天気も何とかもち楽しい練習となった。 ■メニュー 周回コース×4周＋フリーラン×1.5周 ■メンバー 8名(momozoさん、ヤマモトさん、シゲタさん、トダさん、ゴウさん、ナカヤさん、ヒラガタくん、…