5/28(日) 2週間ぶりの長柄練 スタート前は曇りだったのでちょっと肌寒かったが、動き出してしまえばこっちのもの。 いや～、今回は耐えました。内容が濃かったので振り返りがいつもより長めです。 ■メニュー 周回コース×4周＋フリーラン×1.5周 ■メンバー 6名…

今日のサガン練 ■メニュー 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート） ■メンバー 参加者はmomozoさん、SGTさん、YMTさん、KMNさん、IMNさん、Nさん、NKYさん、そしてサガン練初のHRKさんと自分の計9名。 ■結果(1-1は除く)42:31,29.27km,41.3km/h,17…

5/20から5/21にかけて群馬は高崎にて「榛名山ヒルクライム」に参加してきました。 haruna-hc.jp 今年で3回目、3年連続出場しているレース。 今年の最低目標は自己ベスト。チャレンジ目標は45分を切ること。 結果的にはいずれもクリアすることができました。 …

5/14(日) 3週間ぶりの長柄練 土曜日の雨が一転、今日の天気予報は朝から晴れ。長柄も晴れ予報。 それを信じて夏用ウェアで向かうも現地は小雨状態。スマホを握りしめる手に力がこもったが、仕方ない。寒さに震えながらスタート 。 ■メニュー 周回コース×4周…

今日はチーム練がお休みだったのでカラーズさんの練習に混ぜていただくことに。 家を出る前に何気なく案内を見たところ、雨のためスタートを1時間遅らせるとのことだったので時間調整し現地へ。 すると、しばらくして見覚えのあるジャージが続々と帰還。大方…

今日のサガン練＋チーム練 ■メニュー 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート） ■メンバー 参加者はmomozoさん、SGTさん、YMTさん、KMNさん、Dさん、IMNさん、Nさんと自分の計8名。 ■結果(1-1は除く)43:44,29.26km,40.1km/h,162bpm/87rpm,209W(NP2…

5/4の昨日、チーム練で一緒になるDさんに誘っていただき、秩父へのロングライドに参加した。 ■結果(全体) 7:59'48",192km,Ave:24.1km/h,1867mUP,335.4TSS ■結果(白石峠) 24'40",6.28km,15.3km/h,77rpm,262W(NP266W) ■結果(二本木峠) 16'36",3.2km,11.6km/h,6…

今日、チーム有志と白石峠を走った。個人的には初めましての白石峠。 また、白石峠を下ってからは、momozoさんが過去に練習コースにしていた雷電山の周回コースを走った。こちらも初めまして。 なお、参加者はmomozoさん、SGTさん、YMTさん、KMNさんの計5名…

4/30(日) 春のしもふさクリテ チームメンバーと練習でご一緒させていただいているカラーズさんたちと「春のしもふさクリテ」に出場してきました。 ■出場クラスエリート ■順位 11位(オープン参加除く) チームからはmomozoさん、YMTさん、SGTさん、TDさんが出…

4/29（土） ARCC練 ■メニュー荒川CR2往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート） ■メンバー大勢のメンバー。活気があっていいですね。 ■目標レース前なので省エネ運転を意識。 ■結果(1-1は除く)28:02、17.37km、37.2km/h、89rpm、NP217 ■振り返り人数も多い…