2017/01/29 彩湖での朝練。 彩湖への移動中、昨日より若干寒く感じて、早速気が滅入る...■メニュー 土手上～土手下周回×6周(4周回目、6周回目にSPポイントあり)■目標 アタックがかかりだせば自分もアタックをかける アタックがかからなかったら6周目まで温存…

＜2017/01/28＞ 今朝は温かく、指無しのグローブでも行けるんじゃないかと思ったが素直に指有りのやつにした。さて、今日も一部練と二部練の2本立ての練習。 ...ものすごく苦しかったです。■メニュー(一部練) 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスター…

2017/01/22 行田クリテに参戦してきたので振り返ります。 ■レース前 アップ中も気温が低く感じられ、スタート待機場所では歯をガチガチさせるほどだった(他のメンバーはそうでもない様子だったが) ■今日の目標 最終周までなるべく脚を使わず楽して走る 最終…

2017/01/21 荒川CRでの朝練。いつも通りに5時ちょっと過ぎに家を出る。 前日の夜の寒さに比べると温かい朝だった。と言っても、多くの人にとっては寒いのだろう。 今日も練習練習。 ■メニュー 荒川CR(片道およそ6km)の往復×3本 ■目標 最後まで残る。 それだ…

2017/01/15 彩湖での朝練。 ちょっと寝過ごしたが、間に合ってよかった。 気温は昨日より寒く、彩湖まで向かう道中で風の強さを実感。 ■メニュー 土手上～土手下周回×6周(4周回目、6周回目にSPポイントあり) ■目標 行田クリテのラストを意識して、途中で飛び…

＜2017/01/14＞ 寒波到来と言われていたので身体にアップオイルとボディバターを塗ったところ、先週より寒さを感じなかった。ラッキー。 余談であるが、グローブを通して薬指と小指だけが寒かった。その理由は塗る時にその指は使っていなかったから…明日はハ…

2017/01/08 行田クリテに参戦してきたので振り返ります。 ■レース前 前日の体調不良は改善しており、風も前回より弱く、走りやすそうな印象を受けた。 しかし、気温がものすごく低く、アップしてもすぐ冷えてしまった。 さらに、準備不足からレッグウォーマ…

2017/01/07 2017年最初のチーム練 いつもの場所でいつものメンバーが集まり練習を行なう。 今日はこの冬の朝練としては一番寒かった。 その寒さの中、せっかく練習に行ったのにメニューの2/3でパンクし、終了。 チューブは持っていたが、ボンベを忘れており…