今日のサガン練 ■メニュー 荒川CR3往復（1-1はアップ、1-2よりリアルスタート） ■メンバー momozoさん、シゲタさん、ヤマモトさん、ナカヤさん、イマニシさん、キョウヘイさん、ヒラガタくん、自分の8名。 ■結果(1-1は除く)42:26,29.25km,Ave41.4km/h,163bpm…