今日、久々にCOLORsさんの練習会にお邪魔させていただいた。 朝起きた時、喉のイガイガは残ったまま。呼吸する分にはそこまで問題はないけど不快(泣) 昨日の疲労感はマッサージにより多少軽減されていたので今日は何かできそうな気がした。 ■メニュー 彩湖土…